高温天怎么吃更健康？新疆营养专家送上夏日三餐食谱
高温天气，怎样合理安排一日三餐？7月2日，新疆临床营养研究所所长、自治区人民医院营养科主任范旻给出饮食建议：早餐选粥、豆浆养护脾胃；午餐可少量吃西瓜泡馕、凉皮烤肉，寒凉、肉食不宜多食；晚餐多喝冬瓜海带排骨汤、当归羊肉汤祛湿温补。体虚人群可少量食用山茱萸，依托“冬病夏治”理念，补肝肾、止虚汗。
记者 苏巴提·阿斯汉 王欢
监制 毛铭东 王欢
20260703
